El placer de comer no tiene porqué ir de la mano de comida basura. Una alimentación saludable puede ser igual o hasta más placentera que una bolsa de patatas fritas.… Leer más →
Estamos acostumbrados a escuchar que el pecho se da cada dos o tres horas. Suena bonito, pero la realidad es otra. Nuestra cultura, repleta de horarios: para trabajar, para las… Leer más →
Muchos de nosotros apenas conocemos rasgos nutricionales de este alimento, tan preciado en otros lugares y culturas. Es por eso que no podía faltar en nuestro blog una entrada que… Leer más →
La Navidad es una época en la que no faltan las reuniones familiares, con amigos o con compañeros de trabajo y casi siempre se acostumbran a celebrar alrededor de una… Leer más →
Queridos amigos, De parte de todo el equipo de Dieta Rubinat os felicitamos las Navidades y la entrada del Nuevo Año. Esperemos que disfrutéis de vuestra gente, de los buenos… Leer más →
En fechas tan señaladas como estas es habitual el consumo de dulces navideños. Hay quienes esperan ansiosos la Navidad, más que para recibir regalos, para disfrutar de grandes comilonas en… Leer más →
La corriente actual de salud y nutrición es partidaria del consumo de cereales integrales debido a su asociación con la prevención de enfermedades de distintos tipos, como pueden ser las… Leer más →
¿Sabías que una de las asignaturas todavía pendientes en nuestra alimentación sigue siendo la de comer suficiente fruta y verdura? Es bien sabida la necesidad de consumir fruta y verdura… Leer más →
La mayoría de personas intolerantes a la lactosa toleran bien los yogures. Esta frase sonará un poco dudosa para algunos, pero es del todo cierta. ¿Por qué? El yogur contiene… Leer más →
Los pacientes que vienen a mi consulta quieren conocer mucha información acerca de la dieta que les propongo. Es algo normal, teniendo en cuenta que es el motivo por el… Leer más →